Yoga vinyasa à Croissy-sur-Seine

Des postures enchaînées au rythme du souffle : un yoga fluide et dynamique.

Premier cours offert 1 h 30 · Tous niveaux

Yoga vinyasa : qu'est-ce que c'est ?

Le vinyasa est un style de yoga dans lequel les postures s’enchaînent de façon fluide.

Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration : on inspire en ouvrant, on expire en fermant.

Les séquences varient d’un cours à l’autre.

Le yoga vinyasa s’adresse à celles et ceux qui veulent :

Jour	Horaire	Durée	Coach	Réserver
Mardi	9 h	1 h 30	Justine Leuthe	Réserver

15 places maximum par cours.

Pas à pas

Accueil
Arrivez quelques minutes en avance, surtout pour un premier cours : le ou la prof vous demande votre niveau et d’éventuelles gênes.
Échauffement
Quelques minutes pour mettre le corps en route en douceur.
Cœur du cours
Des séquences de postures s’enchaînent au rythme de la respiration, avant une relaxation finale. Le ou la prof propose des options plus simples ou plus intenses : chacun avance à son rythme.
Retour au calme
Étirements et respiration pour terminer en douceur.
Durée
1 h 30.

Niveau Tous niveaux
Intensité Modérée
Matériel fourni Tapis et supports (briques, sangles)
À apporter Une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau ; la pratique se fait pieds nus

Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.

Cours à l’unité Sans engagement 26 €
Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
Abonnement annuel · 1 cours / semaine Yoga vinyasa · 10 mois, de septembre à juin, soit 620 € / an 62 € / mois
Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois

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Coach sportif·ve
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Justine Leuthe

Professeure de yoga vinyasa et de yoga dynamique au centre WellFuz

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Bon à savoir

En cas de doute sur votre condition physique, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.

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