Yoga danse à Croissy-sur-Seine
Le yoga rencontre la danse : un cours fluide et créatif pour bouger librement.
Yoga danse : qu'est-ce que c'est ?
Le yoga danse associe des postures de yoga et des mouvements dansés.
Les enchaînements sont fluides et laissent une place à l’expression libre.
La musique accompagne la pratique, qui se termine par un temps de détente.
Pour qui ?
Le yoga danse s’adresse à celles et ceux qui veulent :
- Bouger librement, sans chorégraphie imposée.
- Allier yoga et plaisir du mouvement.
- Se reconnecter à leur corps de façon créative.
Les cours de la semaine
| Jour | Horaire | Durée | Coach | Réserver |
|---|---|---|---|---|
| Vendredi | 20 h 15 | 1 h 30 | Diana Baissade Dos Santos | Réserver |
15 places maximum par cours.
Comment se passe un cours ?
- Accueil
Arrivez quelques minutes en avance, surtout pour un premier cours : le ou la prof vous demande votre niveau et d’éventuelles gênes.
- Échauffement
Quelques minutes pour mettre le corps en route en douceur.
- Cœur du cours
Des postures de yoga s’enchaînent avec des mouvements dansés, en musique, avec des moments d’expression libre. Le ou la prof propose des options plus simples ou plus intenses : chacun avance à son rythme.
- Retour au calme
Étirements et respiration pour terminer en douceur.
- Durée
1 h 30.
- Niveau Tous niveaux
- Intensité Douce à modérée
- Matériel fourni Tapis et supports (briques, sangles)
- À apporter Une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau ; la pratique se fait pieds nus
Formules et tarifs
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
- Cours à l’unité Sans engagement 26 €
- Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
- Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
- Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
- Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
- Abonnement annuel · 1 cours / semaine Yoga danse · 10 mois, de septembre à juin, soit 620 € / an 62 € / mois
- Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
- Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois
Votre coach
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Coach sportif·ve
Je suis Diana, professeure de yoga danse. Je suis d'origine portugaise et je mêle le yoga et la danse sur des musiques de mon pays. La danse a toujours fait partie de ma vie. J'ai…
Diana Baissade Dos Santos
Professeure de yoga danse au centre WellFuz
Je suis Diana, professeure de yoga danse. Je suis d'origine portugaise et je mêle le yoga et la danse sur des musiques de mon pays. La danse a toujours fait partie de ma vie. J'ai…
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Bon à savoir
En cas de doute sur votre condition physique, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
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Questions fréquentes
Faut-il un niveau particulier ?
Non : il n'est nécessaire ni de savoir danser ni d'avoir pratiqué le yoga.
Quelle tenue prévoir ?
Une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau ; la pratique se fait pieds nus.
À partir de quel âge peut-on participer ?
Les cours s'adressent aux adultes et aux adolescents à partir de 16 ans. En cas de doute, posez la question au centre.
Peut-on essayer avant de s'engager ?
Le premier cours est offert. Les formules (cours à l'unité, cartes, abonnement) sont présentées ci-dessus. Plus d'informations à l'accueil du centre.