Yoga doux à Croissy-sur-Seine

Des postures accessibles et une respiration apaisée : le yoga tout en douceur.

Premier cours offert 1 h 30 · Tous niveaux

Yoga doux : qu'est-ce que c'est ?

Le yoga doux propose une pratique lente et accessible.

Les postures sont simples, souvent adaptées avec des supports, et reliées à une respiration calme.

La séance laisse une large place à la relaxation.

Le yoga doux s’adresse à celles et ceux qui veulent :

Jour	Horaire	Durée	Coach	Réserver
Mercredi	11 h	1 h 30	Valérie Leccia	Réserver

15 places maximum par cours.

Pas à pas

Accueil
Arrivez quelques minutes en avance, surtout pour un premier cours : le ou la prof vous demande votre niveau et d’éventuelles gênes.
Échauffement
Quelques minutes pour mettre le corps en route en douceur.
Cœur du cours
Des postures simples, tenues sans forcer, reliées à une respiration lente, avec des pauses. Le ou la prof propose des options plus simples ou plus intenses : chacun avance à son rythme.
Retour au calme
Étirements et respiration pour terminer en douceur.
Durée
1 h 30.

Niveau Tous niveaux
Intensité Douce
Matériel fourni Tapis et supports (briques, sangles)
À apporter Une tenue souple et confortable, une bouteille d'eau ; la pratique se fait pieds nus

Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.

Cours à l’unité Sans engagement 26 €
Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
Abonnement annuel · 1 cours / semaine Yoga doux · 10 mois, de septembre à juin, soit 620 € / an 62 € / mois
Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois

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Coach sportif·ve
Passionnée et pédagogue, j'enseigne le yoga à tous ceux qui cherchent l'équilibre et la sérénité dans leur vie. Au centre WellFuz, je donne des cours de yoga doux. J'y propose des séances équilibrées, dans un…

Valérie Leccia

Professeure de yoga doux au centre WellFuz

Passionnée et pédagogue, j'enseigne le yoga à tous ceux qui cherchent l'équilibre et la sérénité dans leur vie. Au centre WellFuz, je donne des cours de yoga doux. J'y propose des séances équilibrées, dans un…

Voir la fiche : Valérie Leccia Réserver : Valérie Leccia
Bon à savoir

En cas de doute sur votre condition physique, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.

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