Coach sportif·ve
Maxime Lang Professeur de body pump, de circuit training et de mobilité au centre WellFuz à Croissy-sur-Seine
Au centre le mercredi, le jeudi et le samedi
Présentation
Coach sportif diplômé, j'ai obtenu le BPJEPS Activités pour tous en 2021, puis le BPJEPS AF en 2022, avec les options musculation et haltérophilie et cours collectifs de fitness. Je me suis ensuite formé aux programmes Les Mills (Body Pump, RPM, Sprint) et au fitness boxing.
Ma philosophie tient en une phrase : 20 % d'efforts pour 80 % de résultats. Passionné par l'accompagnement, j'aime vous voir progresser à travers vos efforts.
Au centre WellFuz, je donne trois cours. Le body pump, un renforcement musculaire complet en musique, pour développer la force et l'endurance. Le circuit training, des ateliers ludiques en temps ou en séries, qui associent renforcement musculaire et cardio. Et la mobilité stretching, pour gagner en souplesse, relâcher les tensions accumulées et améliorer sa posture au quotidien. J'adapte les charges et les exercices à chacun.
Certifications
- BPJEPS AF, options musculation et haltérophilie, et cours collectifs de fitness
- Formations Les Mills : Body Pump, RPM Sprint
- Fitness boxing
- BPJEPS Activités pour tous
Infos pratiques
- Langues parlées Français
- Public accueilli Tout public
Formules et tarifs
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
- Cours à l’unité Sans engagement 26 €
- Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
- Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
- Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
- Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
- Abonnement annuel · 1 cours / semaine Body pump, Circuit training, Stretching et mobilité · 10 mois, de septembre à juin, soit 545 € / an 54,50 € / mois
- Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
- Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois
Bon à savoir
Les cours proposés relèvent de la pratique sportive de loisir. En cas de doute sur votre condition physique, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.
Ses cours
| Jour | Horaire | Durée | Cours | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 9 h | 1 h | Circuit training | Tous niveaux |
| Jeudi | 18 h 30 | 1 h | Circuit training | Tous niveaux |
| Jeudi | 19 h 30 | 1 h | Stretching et mobilité | Tous niveaux |
| Samedi | 9 h | 1 h | Body pump | Tous niveaux |
| Samedi | 10 h | 1 h | Stretching et mobilité | Tous niveaux |
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
Comment se passe un cours ?
Maxime donne trois cours d'une heure. Le body pump est un cours de renforcement musculaire en musique, avec barres et poids. Le circuit training enchaîne des ateliers à rythme soutenu, entre cardio et renforcement. Le cours de mobilité stretching, qu'il partage avec Johanna Leroux, travaille la souplesse et l'amplitude des mouvements. Maxime adapte les charges et les exercices à chacun : il n'y a pas de cours par niveau au centre. 15 places maximum. Votre premier cours est offert.
Ses collègues
-
Coach sportif·ve
J'ai suivi un cursus sport-études de haut niveau aux côtés des petits rats de l'Opéra. Ce parcours m'a donné le goût du geste précis et une large palette d'outils pour enseigner. Je suis professeure de…
Professeure de yoga ball au centre WellFuz
J'ai suivi un cursus sport-études de haut niveau aux côtés des petits rats de l'Opéra. Ce parcours m'a donné le goût du geste précis et une large palette d'outils pour enseigner. Je suis professeure de…
-
Coach sportif·ve
J'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching et la mobilité, en associations et en centre de bien-être, auprès de publics très variés. Pour moi, prendre soin de son corps ne demande pas forcément plus…
Professeure de Pilates et de mobilité stretching au centre WellFuz
J'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching et la mobilité, en associations et en centre de bien-être, auprès de publics très variés. Pour moi, prendre soin de son corps ne demande pas forcément plus…
-
Coach sportif·ve
J'ai découvert le yoga il y a quelques années, et la pratique est vite devenue quotidienne. Séance après séance, j'en ai ressenti les effets sur mon corps et sur mon esprit. J'ai travaillé plus de…
Professeure de hatha yoga et de stretch' yin au centre WellFuz
J'ai découvert le yoga il y a quelques années, et la pratique est vite devenue quotidienne. Séance après séance, j'en ai ressenti les effets sur mon corps et sur mon esprit. J'ai travaillé plus de…
