Coach sportif·ve
Johanna Leroux Professeure de Pilates et de mobilité stretching au centre WellFuz à Croissy-sur-Seine
Au centre le lundi et le mardi
Présentation
J'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching et la mobilité, en associations et en centre de bien-être, auprès de publics très variés.
Pour moi, prendre soin de son corps ne demande pas forcément plus de temps. Cela demande surtout plus d'attention à ses gestes. Au travail, en marchant, en attendant le RER, il y a toujours une occasion de respirer et de s'étirer.
En cours, j'invite chacun à mieux connaître son corps, à son rythme et dans le respect de ses possibilités, quel que soit son âge ou son niveau. Je prépare des séances progressives, dans une ambiance bienveillante et conviviale, pour que chacun pratique avec plaisir et en confiance.
Au centre WellFuz, je donne un cours de Pilates et un cours de mobilité stretching, que je partage avec Maxime Lang.
Certifications
- Certificat Teacher Training Pilates et anatomie, OlyBe School Paris
- Certificat de massage japonais du visage, École Azenday Paris
- Certificat de massage ayurvédique pour personnes âgées, École Azenday Paris
Infos pratiques
- Langues parlées Français
- Public accueilli Tout public
Formules et tarifs
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
- Cours à l’unité Sans engagement 26 €
- Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
- Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
- Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
- Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
- Abonnement annuel · 1 cours / semaine Pilates, Stretching et mobilité · 10 mois, de septembre à juin, soit 545 € / an 54,50 € / mois
- Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
- Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois
Bon à savoir
Les cours proposés relèvent de la pratique sportive de loisir. En cas de doute sur votre condition physique, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.
Ses cours
| Jour | Horaire | Durée | Cours | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| Lundi | 9 h | 1 h | Pilates | Tous niveaux |
| Mardi | 11 h 15 | 1 h | Stretching et mobilité | Tous niveaux |
| Mardi | 12 h 15 | 1 h | Pilates | Tous niveaux |
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
Comment se passe un cours ?
Johanna donne deux cours d'une heure : le Pilates et la mobilité stretching. Ses cours sont progressifs et ouverts à tous : il n'y a pas de cours par niveau au centre. Elle insiste sur la qualité du mouvement, la respiration et la posture, et corrige les placements pendant la séance. Ses cours suivent souvent un thème sur plusieurs semaines. Briques, élastiques et petits ballons servent à faciliter un exercice ou à le rendre plus intense. 15 places maximum. Votre premier cours est offert.
Ses collègues
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