Coach sportif·ve
Hélène Richard Professeure de hatha yoga et de stretch' yin au centre WellFuz à Croissy-sur-Seine
Au centre le jeudi et le vendredi
Présentation
J'ai découvert le yoga il y a quelques années, et la pratique est vite devenue quotidienne. Séance après séance, j'en ai ressenti les effets sur mon corps et sur mon esprit.
J'ai travaillé plus de 10 ans en entreprise. J'ai ensuite choisi de mettre le bien-être au cœur de mon métier et je me suis formée pour enseigner à mon tour, à la Nepal Yoga Academy de Katmandou.
J'enseigne le hatha yoga, dans les postures comme dans la vie de tous les jours. Au centre WellFuz, je donne aussi des cours de stretch' yin.
Certifications
- Professeure de hatha yoga (200 heures), Nepal Yoga Academy Katmandou
Infos pratiques
- Langues parlées Français
- Public accueilli Tout public
Formules et tarifs
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
- Cours à l’unité Sans engagement 26 €
- Carte 5 cours Valable 3 mois sur tous les cours 120 €
- Carte 10 cours Valable 6 mois sur tous les cours 205 €
- Carte 20 cours Valable 1 an sur tous les cours 390 €
- Carte 10 cours Tarif étudiants 150 €
- Abonnement annuel · 1 cours / semaine Stretch’ Yin · 10 mois, de septembre à juin, soit 545 € / an 54,50 € / mois
- Abonnement annuel · 1 cours / semaine Hatha yoga · 10 mois, de septembre à juin, soit 620 € / an 62 € / mois
- Abonnement illimité Toutes les disciplines · engagement 1 an · une prestation bien-être offerte, 5 invitations pour vos proches, -10 % sur les produits Altearah et Réalia 89 € / mois
- Abonnement illimité Tarif étudiants 59 € / mois
Bon à savoir
Les cours proposés relèvent de la pratique sportive de loisir. En cas de doute sur votre condition physique, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.
Ses cours
| Jour | Horaire | Durée | Cours | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 9 h | 1 h 30 | Hatha yoga | Tous niveaux |
| Vendredi | 10 h 15 | 1 h | Stretch’ Yin | Tous niveaux |
Premier cours offert : venez essayer avant de choisir votre formule.
Comment se passe un cours ?
Hélène donne deux cours. Le hatha yoga dure 1h30 : la séance associe des postures tenues, la respiration et un temps de relaxation. Le stretch' yin dure une heure : les postures d'étirement sont tenues longtemps, dans le calme. Les cours sont ouverts à tous : il n'y a pas de cours par niveau au centre, et chacun adapte les postures à son corps, quel que soit son âge. 15 places maximum. Votre premier cours est offert.
Ses collègues
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Thérapeute
Soins énergétiques, hypnose et sophrologie à Croissy-sur-Seine.
Praticienne en soins énergétiques, hypnose et sophrologie
Soins énergétiques, hypnose et sophrologie à Croissy-sur-Seine.
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Coach sportif·ve
J'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching et la mobilité, en associations et en centre de bien-être, auprès de publics très variés. Pour moi, prendre soin de son corps ne demande pas forcément plus…
Professeure de Pilates et de mobilité stretching au centre WellFuz
J'enseigne le Pilates, le renforcement musculaire, le stretching et la mobilité, en associations et en centre de bien-être, auprès de publics très variés. Pour moi, prendre soin de son corps ne demande pas forcément plus…
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Coach sportif·ve
Après plus de dix ans en entreprise, dans les ressources humaines, j'ai changé de vie. Je me suis tournée vers le sport, le bien-être et le coaching, en accord avec mes valeurs. Le sport m'accompagne…
Professeure de Pilates et coach sportive au centre WellFuz
Après plus de dix ans en entreprise, dans les ressources humaines, j'ai changé de vie. Je me suis tournée vers le sport, le bien-être et le coaching, en accord avec mes valeurs. Le sport m'accompagne…
