Je suis Alain Reyal, sophrologue. Dans le cadre de mon activité de sophrologie, je propose des séances pour les adultes, les adolescents, les enfants et en entreprise.

La sophrologie est une technique de relaxation profonde qui permet à celui, ou celle, qui la pratique de prendre du recul, de faire preuve d'une réflexion objective et donc une prise de conscience. De plus de par son approche holistique, la sophrologie prend en compte le corps et l'esprit, l'être humain y est considéré dans sa globalité. Pour faire simple, la sophrologie est l'étude de la sérénité et de l'harmonie du cerveau avec sa mise en pratique au travers du corps. Le sophrologue est donc le spécialiste de la gestion du stress et des émotions.

La sophrologie séduit de plus en plus de personnes cherchant l'épanouissement et le bien-être. Et aujourd'hui, nous en entendons parler régulièrement car son champ d'application est vaste et que ses bienfaits se vérifient maintenant auprès d'un plus grand nombre de personnes.

Pour moi la sophrologie s'apparente également à une philosophie de vie dans la mesure où elle permet de s'améliorer tout au long de son existence : elle est synonyme d'évolution personnelle.