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Huyen Manotte

Postural Ball® (méthode Nadine Garcia®)

Qualifications :

Professeur de Postural Ball® - Certification Postural Ball® méthode Nadine Garcia
(spécialisation : femmes enceintes, seniors, post-thérapie, enfants - Certification Postural Ball®méthode Nadine Garcia)
BEATEP (équivalent BPJEPS)
CQP ALS AGEE & certification sport sur ordonnance
Forma' FSCF (Fédération Sportive & culturelle de France – Paris)
Diplôme d'État d'enseignement de la danse/ CND-Paris

Pourquoi je fais ce métier :

Artiste engagée au parcours atypique qui fait partie de la 1ère génération de danseurs hip-hop de France (1984-1988), j'avais l’opportunité d’entrer au CNSMD Paris et je refuse. Depuis 1998 je suis artiste-personne ressources associée aux travaux du Centre National de la Danse Paris-Lyon, la DMDTS, projets danse à l’école/éducation artistique et culturelle, enjeux culturels et enjeux de formation. Danseuse-chorégraphe, formatrice-consultante, je suis coach éducateur sport-santé & bien-être depuis 2016 et interviens notamment auprès du réseau Revesdiab-R2D en partenariat avec l'ARS Île de France, les MSP (maison de santé pluriprofessionnelle).
J’ai à cœur de transmettre la méthode et technique Postural Ball®, ses bienfaits au quotidien. Depuis les années 90 à travers une démarche inclusive et holistique en art, sport-santé, sport/art thérapie, je porte une vision allant au-delà des esthétiques, des genres et handicaps. Enfant de la guerre du Vietnam, élevée/et-levée des violences infligées aux femmes en France j'aime transmettre et accompagner les pratiquants vers leur propre orient et leur quête de l'équilibre.

Bénéfices pour les clients :

Le Postural Ball® est une pratique ludique, adaptée et accessible à tous en respectant leurs cycles de vie, pour entretenir le corps, préserver ou améliorer la condition physique et le bien-être quels que soient : l’âge, le sexe, ou la condition physique, en coaching individuel comme en cours collectifs.

Le Postural Ball® :
• développe et régule la capacité cardiovasculaire-respiratoire
• favorise le drainage-stimulation-régulation des fluides et sécrétions endocriniennes-élimination des toxines (affine la taille, surcharge pondérale et perte de poids)
• développe une conscience corporelle de soi
• booste les défenses immunitaires
• prévient et soulage les maux corporels, ostéo-articulaires (pathologies du dos, hanches, genoux, épaules...)
• améliore la qualité de sommeil
• réduit les troubles de l'anxiété, stress, système nerveux central
• augmente la vitalité-énergie du corps
• favorise quiétude équilibre et bien-être.

La réalisation de postures sur un swiss ball vous permet de renforcer l'ensemble des muscles profonds et principalement les muscles abdominaux profonds et plancher pelvien, posturaux /de la colonne vertébrale-ceinture scapulaire, de l'équilibre, ceux de la respiration ; en fractionné et alternant assouplissement-détente-relaxation, coordination-concentration-mémoire, libérer les tensions pour une économie du geste efficient confortable de la vie de tous les jours.

Langue : français

Cours hebdomadaires proposés chez Wellfuz :

  • Mardi 12h à 13h Postural Ball adultes

  • Mardi 13h-14h Postural Ball Pré-natal

  • Samedi 10h à 11h Postural Ball adultes

  • Samedi 11h à 12h Postural Ball ados