Huyen Manotte

Coach sportif certifiée Coach Sport Santé

Qualifcations

• Professeur de Pilates (matwork.1-2-3 avec/sans petit matériel, pré/post natal, douleurs ostéo-articulaires, mal de dos, ALD), de Postural ball®, Yoga flow Danse, stretching-assouplissement, placement du souffle/respiration/voix;
• Thérapeute médico-sportif référencée par l’ARS île de France/CDOS Yvelines (pour le sport santé/sur ordonnance),
• Praticienne somato-thérapeute, praticienne holistique (démarche éducative et pédagoqique à la croisée des méthodes-systèmes et démarche holistique : de Gasquet, MLC® ML.Labonté, Feldenkrais®, Munz®, kinésiologie, AFCMD, Alexander®, Ehrenfreid®, Mézière, Nadine Garcia, gyrokinésie/gyrotonic®, digitopuncture, fascia-thérapie …) , art thérapeute ;
• Coach sportif pour adultes, femmes enceintes et post-partum, seniors, personnes porteuses de troubles/tensions et/ou maladie.s chronique.s (de longue durée/ ALD);
• Artiste chorégraphe formatrice, personne ressources nationales.

Expériences

Formée en sport études de haut niveau aux côtés des petits rats de l’Opéra, j’ai une boîte à outils pédagogiques étoffée et diversifiée. Professeur de Pilates, j’ai un diplôme d’état d’enseignement, un diplôme universitaire/faculté de médecine-Paris « éducation thérapeutique du patient et prévention des maladies chroniques », un BEATEP (équivalent BPJEPS), un CQP de coach sportif, un diplôme fédéral en sport-santé/sport sur ordonnance notamment.

Mon parcours atypique, pluriel (ou couteau suisse) fait de moi une professionnelle experte du geste-mouvement. Cela me donne des capacités illimitées pour vous garder motivé et centré sur vos objectifs de façon ludique, en confort et bienveillance dans le cadre d’un programme-accompagnement personnalisé, adapté, sécuritaire et régulier de : remise en forme, sport fitness, wellness ou sport, sport-santé (gestion de la douleur/troubles/ALD).

J’aime transmettre les outils pour une pratique de pleine conscience, sur du +/- long terme vous permettant d’entretenir/cultiver votre atout-capital santé (physique-mental-psycho-physiologique), l’énergie-vitalité, l’équilibre, votre bien-être !

Bénéfices

SPORT – SANTE (techniques douces, techniques de renforcement musculaire / cardio-respiratoire, technique de respiration) et EDUCATION THERAPEUTIQUE (gestes, mouvements d’auto-soin) :

Quel que soit le type de training, d’activités physiques proposées, ma démarche-accompagnement est holistique de manière à vous accompagner vers votre propre orient/quête, vers la mise en harmonie du système de tenségrité du corps (structure osseuse, schèmes musculaires, fluides et fascias) en résonnance/accord avec l’Être unique et singulier que vous êtes à un instant « T ». Professionnelle depuis plus de 35 ans je considère que pratiquer un sport, l’art du corps et le mouvement participe à un art de vivre !
Selon vos besoins et selon vos envies le jour du cours/atelier voici ce qui vous est proposé comme thèmes d’activité sport-santé/APA (activité physique adaptée pour les actifs ou sédentaires, les personnes ayant une affection de longue durée (ALD), les femmes enceintes ou postnatal/post-partum :
Entretien-remise en forme, tonification/minceur,
récupération/rééducation fonctionnelle post-thérapie,
(coordination, équilibre, assouplissement, concentration mentale, alignement postural et respiratoire visant à renforcer le CORE/plancher pelvien …) ;
Cardio renfo musculaire pour entretenir, gagner en résistance-force-endurance musculaire ;
Réadaptation fonctionnelle du corps en mouvement et gestion des douleurs chroniques afin d’optimiser vos performances/mobilité dans votre quotidien et ce, en tout confort prévention (perte de : densité osseuse/ostéoporose, de mobilité ostéo-articulaire, de masse musculaire, d’équilibre/risque de chute),

Un large éventail d’activités physiques adaptées/APA pour améliorer la gestion du stress, la qualité du sommeil, atténuer les douleurs liées à la maladie chronique, limiter la fréquence et l’intensité des crises ou inflammations, faisant suite à une intervention chirurgicale, post-hospitalisation, rompre l’isolement …
Hâte de vous accompagner et de partager mon expertise avec bienveillance et joie.

Informations

Retrouvez Huyen tous les lundis de 10H30 à 12H pour un cours de Sport Santé