Ateliers
15 & 22 décembre 2024 puis 12, 19 et 26 janvier 2025
Atelier organisé par Anne-Sophie de Lagarde, coach neurosciences & holistique, thérapeute EMDR - Hypnose
"Être leader de mon année 2025"
Atelier à partir de 17 ans, à faire seul, en couple, en famille ou entre amis pour un beau moment de partage.
Un atelier unique, un temps pour soi, permettant de faire le point de son année 2024 & programmer 2025 en conscience et dans la joie, intégrant des pratiques énergétiques et psycho-corporelles.
En atelier de 3h - 70€ :
- Balayage et cloture 2024 pour en sortir le meilleur.
- Projection 2025 dans tous les domaines de vie.
- Visualisation et ancrage de mon année 2025.
Dates :
15 décembre 2024 de 10h00 à 13h00
12 janvier 2025 de 10h00 à 13h00
19 janvier 2025 de 16h00 à 19h00
En atelier sur une journée - 150€ (tarif incluant le déjeuner) :
- Balayage et cloture 2024 pour en sortir le meilleur.
- Projection 2025 dans tous les domaines de vie.
- Visualisation et ancrage de mon année 2025.
- Yoga du rire.
- Mise en actions et planification de mon année.
- Création de mes routines vers mes objectifs.
- Créativité : tableau de visualisation.
Dates :
22 décembre 2024 de 10h00 à 17h00
26 janvier 2025 de 10h00 à 17h00
Le saviez-vous ? Les personnes qui s’engagent dans un processus de définition d’objectifs clairs ont 42% de chances de plus de les atteindre.
(Selon une étude de Stanford)
15 décembre 2024 à 16h20
Atelier organisé par Crystal Weber, professeure de yoga et yogathérapie.
Au quotidien, nous commandons notre corps quoi faire : à s’assoir devant un ordinateur, à marcher, à avoir une certaine performance... Dans cet atelier danse bien être, c’est l’inverse. C’est votre corps qui va décider ce qu’il a envie et besoin de faire.
À travers de la musique qui crée des ambiances variées et des exercices guidés, tu apprendras à écouter ton corps et à le laisser exprimer des mouvements spontanés et libres qui font du bien. C’est une exploration qui nous ramène vers un plus grand lâcher-prise, authenticité d’être, et connexion avec soi et les autres.
À travers le processus, tu trouveras ton flow de mouvement dans le bonheur et la simplicité d’être.
Tous niveaux, pas besoin d’avoir fait de la danse.
Tarif : 15 €
Informations et inscriptions :
Par téléphone : 06.48.80.53.34
Par mail : cnweber@gmail.com
05 janvier 2024 de 9h00 à 17h00
Atelier organisé par Aguia Events et animé par Sabrina, praticienne en Inner Flow Activation et Déborah, professeur de Yin Yoga et Goddess Yoga.
Plongez dans l’Introspection et l’Éveil de votre énergie
Au programme :
Ateliers Inner Flow : découvrez une méthode qui allie introspection, mouvement intuitif et recentrage énergétique pour retrouver un équilibre entre vos différentes sphères de vie. L’Inner Flow vous invite à ralentir, écouter vos besoins profonds et aligner vos actions sur vos véritables priorités, sans pression ni culpabilité. Pendant ces ateliers, vous apprendrez à lâcher prise sur ce qui ne vous sert plus, à explorer vos propres rythmes intérieurs et à créer des routines plus apaisantes et fluides pour votre quotidien.
Méditation d’ancrage : ralentissez, respirez et plongez dans l’instant présent grâce à une méditation guidée, idéale pour renforcer votre ancrage et cultiver une sérénité durable.
Journaling introspectif : explorez vos aspirations, libérez vos pensées et clarifiez vos intentions pour 2025 à travers des exercices d’écriture simples mais puissants.
Goddess Yoga : une expérience complète et unique qui mêle yoga vinyasa, power yoga, yin yoga, danse extatique et une touche de Kundalini yoga. Cette pratique vous invite à explorer toutes les facettes de votre être, à libérer des émotions refoulées et à (re)découvrir des parts de vous-mêmes oubliées. Accessible à tous, elle vous permettra de vous reconnecter à votre énergie profonde et de retrouver l’harmonie.
Cette journée est pour vous si :
Vous ressentez une pression constante pour « tout gérer » et souhaitez vous en libérer. Vous voulez vous accorder une parenthèse pour explorer votre énergie et vos émotions. Vous aspirez à démarrer l’année en phase avec vous-même, sans stress ni surmenage.
Venez ralentir, respirer et vous reconnecter à ce qui compte vraiment. Cette journée est une invitation à lâcher prise, à vous recentrer et à incarner pleinement votre puissance intérieure.
Réservez votre place dès aujourd’hui et faites le premier pas vers une année 2025 plus douce et équilibrée.
Tarif : 180€
Pour un paiement en plusieurs fois, veuillez contacter : contact@aguia-events.com
Programme :
9h00 : Arrivées
9h15 : Cercle d’ouverture
9h45 : Inner Flow
12h00 : Déjeuner
13h30 : Journaling
14h00 : Goddess yoga
16h00 : Journaling puis cercle de fermeture
Les conditions :
Le prix comprend :
Toutes les pratiques et toutes les activités mentionnées dans le programme
Le déjeuner
Tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques pendant la retraite
L’assurance RC
Le prix ne comprend pas :
Le transport jusqu’au lieu de la retraite
11 janvier 2025 à 15h45
Atelier organisé par Marlène Nusbaumer et Jacqueline Rallier.
Ces séances vous seront proposées chaque mois avec deux facilitatrices:
Marlène Nusbaumer, professeur agréée de Kundalini Yoga et Jacqueline Rallier, énergéticienne et médium.
"Nous canalisons la Kundalini, une énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale, et la faisons circuler à travers chacun.
Kundalini est un terme sanscrit désignant l’énergie interne d’éveil de l’être humain.
Ce processus d’éveil peut entraîner une transformation profonde sur les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. La Kundalini est une pulsion de Vie et d’Amour inconditionnel. Elle purifie, rectifie, harmonise et dynamise chaque chakra de notre axe vertical.
En passant et œuvrant, la Kundalini fait résonner les chakras sur leur note « juste », comme un accordage.
Différentes sensations corporelles accompagnent ce processus, stimulant les chakras. Des émotions peuvent émerger, libérant des blocages énergétiques. Nous veillons à ce que l'énergie circule librement."
Tarif : 50€
Informations et réservations :
Par téléphone au 06.18.36.27.05 ou au 07.77.96.66.41.
Par mail : odealakundalini@gmail.com
19 janvier 2024 de 10h00 à 11h30
Atelier organisé par Cathy Eveillard, praticienne en soins des fascias.
Explorez les mystères du réseau fascial, ce lien vital qui unit toutes les composantes de notre corps. Plongez dans un voyage fascinant au cœur de ce tissu hyperconnecté, où la conscience, la subtilité et la puissance se rencontrent.
Dans cet atelier captivant, nous partirons à la découverte des chaînes musculaires myofasciales, telles que définies par le célèbre spécialiste du fascia, Tomas Myers. Nous les masserons et les pétrirons avec différents outils pour leur redonner toute leur élasticité.
Cette exploration vous offrira une nouvelle perspective sur la structure de votre corps.
Prendre soin de votre tissu fascial revient à le nourrir, à rééquilibrer les tensions corporelles, à combattre l'inflammation et à soulager les douleurs musculaires et articulaires.
Date : Dimanche 19 janvier
Horaire : 10:00 -11:30
Tarif : 26€
Réservation via le bouton "réserver" ou par téléphone au 06.63.48.29.64.
01 février 2025 de 15h30 à 17h30
Séance organisée par Eloïse Tissot, Facilitatrice certifiée en Yatra Kundalini Activation.
La Yatra Kundalini Activation est le fruit d'une exploration profonde et d'une fusion harmonieuse de diverses disciplines et techniques :
- La Kundalini Activation
- Le Langage de Lumière
- La Neurologie Fonctionnelle
- Une méthode de création de Playlist en 12 étapes basée sur une approche neurologique
- Le Pranic Healing
En combinant ces pratiques, cette approche unique vise à catalyser une transformation profonde au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel.
La YKA est un processus de lâcher prise qui vous permet d'activer votre énergie vitale (Prana) par effet de résonance et d'entrer dans un état de conscience élargie.
Abandonnez-vous à ce moment d'introspection avec confiance, pour une transformation profonde à tous les niveaux.
Durant tout le processus, je vous guide en favorisant la résonance énergétique pour que votre énergie vitale s’active naturellement et permette le processus d’auto-guérissons de se déclencher.
Les bienfaits des séances (liste non-exhaustive) : Regain de confiance en soi et estime de soi et Amour de soi ; Guérisons des traumatismes, Guérisons émotionnelles, énergétique et parfois physiques ; Détachement et lâcher prise ; Diminution des peurs et des phobies ; Ouverture de la parole, affirmation de soi ; Développement de l’intuition ; Favorise un état de bien-être et d’équilibre énergétique ; Retrouver sérénité et harmonie dans sa vie ; Regain de créativité et d’inspiration ; Regain de libido et de sensualité ; Connexion à l’énergie féminine Yin
L’énergie est intelligente, elle n’ira jamais là où vous n’êtes prêt à aller, elle ne passera jamais en force.
Les contre-indications :
Psychiques : pathologies ou antécédents de pathologie psychiatrique, bipolarité, schizophrénie, personne sous traitement neuroleptique ou antipsychotique
Physiques : troubles cardio-vasculaires (antécédents infarctus, AVC…), hypertension artérielle, épilepsie, glaucome, asthme sévère, intervention chirurgicale récente, grossesse
Les séances sont accessibles à partir de 18 ans.
Tarif : 50€
Informations et réservations :
Par téléphone au 06.03.55.57.79
Par mail : eloiztissot@gmail.com
02 février 2025 de 10h00 à 12h00
Atelier animé par Alex, moniteur spécialisé dans les sports de combat pieds / poings.
L'ASSOCIATION FULL' FORM VOUS PROPOSE CHEZ WELLFUZ UN STAGE DE SAVATE SELF DEFENSE.
Apprenez à vous défendre !
Nous vous proposons un stage de self défense le DIMANCHE 24/11/2024,
Public exclusivement féminin (adultes et adolescentes à partir de 15 ans).
SIMPLE. RAPIDE. EFFICACE. REALISTE.
Venez vous initier aux gestes et aux comportements à adopter face à une situation d’agression.
Pas de pré requis nécessaire.
Ce cours multi-niveaux s'adresse non seulement aux novices, qui veulent découvrir les techniques de base du Self-Défense, mais également aux initiées comme cours de révision et de répétition, afin que les techniques déjà vues lors d'un précédent cours deviennent de vrais réflexes défensifs. Enfin, pour les plus avancées, différentes techniques de Self-Défense vous seront présentées.
Prévoir : serviette, bouteille d'eau, tenue du quotidien pour une mise en conditions réelles et des chaussures propres.
Tarif : 30€ par personne
Pour toute demande d'informations complémentaires, contactez Wellfuz par téléphone au 01.30.08.48.64 en demandant Louise comme interlocuteur, ou par mail à l'adresse : louise.robin@wellfuz.com
Programme d’entraînement conçu et développé par Abou BOUTCHICHE : Professeur Arts Martiaux et Sports de Combat BE 2° / Préparateur Physique / Entraîneur National Kick Boxing / Gant d’Or.
Proposé par Alex Moniteur BF et BE1 Activité Pugilistique, spécialisé dans les sports de combats pieds/poings.
09 février 2025 de 10h30 à 12h00
Atelier organisé par Louise Robin, facialiste.
Focus : relâchement cutané et bas du visage.
Le Yoga du visage est une pratique révolutionnaire qui promet non seulement de détendre mais aussi de fortifier les muscles de votre visage. En se concentrant sur des techniques spécifiques de massage, d'étirement, et d'exercices faciaux, cet atelier vous enseignera comment lisser naturellement votre peau et ralentir les effets du vieillissement.
Pourquoi cet atelier est un incontournable ?
- Renforcement musculaire : Découvrez comment tonifier les muscles de votre visage pour réduire l'apparition des rides et obtenir un effet liftant naturel.
- Peau lissée : Apprenez à combiner les exercices de gym faciale qui ont pour but d'améliorer l'élasticité et la fermeté de votre peau, à des techniques d'auto-massage pour enfin adopter les bons gestes au quotidien.
- Prévention du vieillissement : En adoptant ces pratiques, vous contribuez activement à retarder le vieillissement cutané, tout en offrant à votre peau un éclat de jeunesse durable.
Tarif : 30€.
Les places sont limitées.
23 mars 2025 à 16h30
Atelier animé par Amet, sonothérapeute.
PLONGEZ DANS UNE EXPÉRIENCE SENSORIELLE INOUBLIABLE
Qu'est-ce qu'un Bain de Gong ?
Un bain de gong est bien plus qu'une simple expérience musicale. C'est un voyage sonore qui vous invite à entrer dans un état de relaxation profonde, encourageant la paix intérieure, le bien-être et la réduction du stress.
Comment ça marche ?
Installé confortablement sur un tapis, laissez-vous envelopper par les sons profonds et vibrants du gong joué par notre expert en thérapie sonore. Les ondes sonores pénètrent chaque cellule de votre corps, offrant une purification émotionnelle, mentale et même physique.
Pourquoi un bain de gong ?
- Relaxation profonde : Les sons du gong induisent un état méditatif profond qui facilite la guérison et le lâcher-prise.
- Réduction du stress : L'immersion dans ces vibrations sonores permet de libérer les tensions accumulées et d'atteindre un état de sérénité.
- Harmonisation énergétique : Le bain de gong équilibre les flux énergétiques, revitalisant ainsi votre être tout entier.
À qui s'adresse le bain de gong ?
Cette expérience est ouverte à tous, sans prérequis. Que vous soyez débutant en méditation ou un pratiquant avancé, le bain de gong offre une voie accessible pour explorer votre intériorité.
Tarif : 25€ / tarif préférentiel membres illimités : 20€
15 décembre 2024 à 16h30
Atelier organisé par Crystal Weber, professeure de yoga et yogathérapie.
Au quotidien, nous commandons notre corps quoi faire : à s’assoir devant un ordinateur, à marcher, à avoir une certaine performance... Dans cet atelier danse bien être, c’est l’inverse. C’est votre corps qui va décider ce qu’il a envie et besoin de faire.
À travers de la musique qui crée des ambiances variées et des exercices guidés, tu apprendras à écouter ton corps et à le laisser exprimer des mouvements spontanés et libres qui font du bien. C’est une exploration qui nous ramène vers un plus grand lâcher-prise, authenticité d’être, et connexion avec soi et les autres.
À travers le processus, tu trouveras ton flow de mouvement dans le bonheur et la simplicité d’être.
Tous niveaux, pas besoin d’avoir fait de la danse.
Tarif : 15 €
Informations et inscriptions :
Par téléphone : 06.48.80.53.34
Par mail : cnweber@gmail.com
23 juin 2024
Atelier organisé par Aurélie Guyot, praticienne en naturopathie et massage bien-être et Valérie Miara, psychologue du travail et coach en estime de soi.
De 10h00 à 16h30 chez Wellfuz.
Cette journée sera constituée d'une série d'ateliers pour :
- Se réconcilier avec soi-même
- Se relaxer
- Retrouver de l'énergie
- Se chouchouter !
Au programme de cette journée unique, 5 ateliers, un déjeuner et des pauses gourmandes bien méritées !
Atelier n°1 : Petit-déjeuner énergie
Venez découvrir le petit-déjeuner idéal pour une journée punchy et les pièges à éviter. Vous préparerez vous-même votre petit-déjeuner pour le déguster ensuite. Venez l'estomac vide.
Atelier n°2 : Arbre de vie
Se reconnecter à soi pour retrouver de la sérénité, c'est ce que permet l'Arbre de Vie. A travers cet atelier, réconciliez votre passé, votre présent et votre futur.
Atelier n°3 : Le pouvoir des mains
Vos mains sont des magiciennes : elles ont le pouvoir de vous aider à faire baisser votre niveau de stress. Découvrez dans cet atelier comment dénouer les tensions en quelques minutes en se massant les mains.
Atelier n°4 : Les perles de vie
Raconter sa vie ne va pas de soi. Mais c'est tellement plus simple avec les perles de vie qui viennent joliment accueillir les moments marquants de votre vie.
Atelier n°5 : La respiration vitalité
La respiration, c'est la vie ! Et pourtant, la plupart d'entre nous ne sait pas bien respirer. Dans cet atelier, apprenez à mieux respirer pour plus d'énergie et de vitalité lors d'une marche si le temps est clément.
Tarif : 137€ (déjeuner inclus). Profitez de -20% pour l'achat de 2 places en bons cadeaux avec le code DUO20.
20 février 2024
Atelier “CONFIANCE EN SOI” le 20 février 2024 de 9h30 à 12h30
Atelier proposé par Marie FRISONI
Votre enfant est très sensible, il a tendance à perdre confiance en lui, il se sent différent, il lui arrive de se sentir en décalage avec son entourage. Il peut avoir du mal à trouver sa place.
Marie Frisoni vous propose de l’aider à travers cet atelier à visée thérapeutique afin qu’il apprenne à retrouver toute sa confiance, à mieux se connaître en se reliant à son monde intérieur, et à développer ses propres ressources grâce à différentes pratiques :
- Ateliers philosophiques
- Dessins exprimés des émotions
- Respiration
- Yoga
- Jeux de rôles
- Cercles de paroles
- Danse des émotions
Pour un travail plus en profondeur et durable, Marie Frisoni vous propose d’autres ateliers sur une dizaine de thématiques : Qui-suis-je, l’intuition, dépasser ses peurs, émotions et hypersensibilité, la puissance de la pensée…
Ces ateliers sont proposés par groupes de 3 à 7 enfants. Ce sont des moments ludiques, enchantés, où l'on apprend à "savoir être" pour "savoir faire" et à être soi, tout en s'amusant !
Les bienfaits pour vos enfants :
Ces ateliers ont vocation à contribuer de manière significative au développement de la pensée, de l'esprit intuitif, de l'écoute intérieure chez votre enfant. Ainsi, il apprend à comprendre, à accompagner et à transformer ses émotions. Il apprend à s’aimer tel qu’il est, à prendre conscience de ses talents et de ses qualités, et à retrouver sa joie.
Tarifs :
Atelier de 3 heures : 65 € (prix dégressif à partir de trois ateliers)
Nota : les ateliers sont confirmés dès 3 participants
Pour plus de renseignements vous pouvez contacter Marie FRISONI au 06 63 00 40 02
28 janvier 2024 à partir de 9h30
POUR QUE VOUS PUISSIEZ PRENDRE EN MAIN VOTRE « BIEN-ETRE »
Atelier organisé par :
- Marie Lise FOIRATIER : sophrologue et praticienne en réflexologie
- Claire KENNEL : praticienne en réflexologie
L’automassage au niveau des pieds et des mains est un moyen simple pour entretenir sa vitalité et conserver son équilibre. Utilisé tous les jours comme routine, ou plus quand le besoin s’en fait sentir, il permet de soulager de nombreux maux du quotidien, qu’ils soient d’origine physique ou émotionnelle.
Le but de cet atelier est :
- De se faire plaisir,
- D’apprendre des techniques de massage pour soi à pratiquer à tous moments et en tous lieux,
- D’apprendre des techniques à prodiguer à ceux que vous aimez,
- Marie Lise et Claire s'occupent individuellement des gestes acquis.
Programme :
- Afin d’optimiser les bienfaits de l’autostimulation des mains et des pieds, l'atelier débutera par des techniques de respiration calmante, d’ancrage….
- Massage des zones réflexes des pieds et des mains pour libérer les tensions, le stress et autres maux du quotidien,
- Points d’acupression.
- Pour terminer, un temps vous sera réservé pour les questions/réponses.
Tarifs :
25 € l’atelier et 40 € / 2 si vous venez accompagné.
2 horaires au choix : 9h30 ou 11h30
Vous souhaitez avoir d’autres renseignements avant votre inscription, n’hésitez pas !
Contactez Marie Lise Foiratier au 06 74 52 85 80.
13 octobre 2024 à 10h15
Atelier de 90 minutes organisé par Estelle Rolland, réflexologue.
Cet atelier a pour but de vous initier à la pratique de la réflexologie palmaire, d'identifier les zones réflexes des mains afin de soulager les tensions du corps.
- Au programme :
Présentation de la réflexologie et de ses bienfaits - Apprentissage de gestes d’auto-massage des mains Pratique en binôme
- Temps d’échange
NOMBRE DE PLACES LIMITÉ
A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec des gestes et un support pour pouvoir les reproduire à la maison et ainsi prendre votre bien-être en mains !
Tarif : 25€ / tarif préférentiel membres illimités : 20€
24 mai 2024 à 21h00
Atelier organisé par Amet, sonothérapeute.
Qu'est-ce qu'un cercle de tambours ?
Un Cercle de tambours regroupe plusieurs joueurs qui créent ensemble une immersion sonore. C'est un jeu d'écoute qui permet de s'accorder rapidement et facilement sur différentes rythmiques simples. Il y a un phénomène d'entrainement joyeux et ludique.
Comment ça marche ?
Pour cet atelier, nous utiliserons deux grands tambours (aussi appelés mama drums ou tambours de la terre) afin de jouer ensemble. Les personnes ayant leur propre tambour peuvent bien-entendu l'apporter.
Un rythme simple est amorcé. Chacun le suit ou bien les participants peuvent en profiter pour écouter les vibrations ou danser au milieu des tambours.
Pourquoi un cercle de tambours ?
Libération : la puissance des vibrations et l'intensité de l'énergie dépensée sont très libératrices.
Lâcher-prise : les rythmes entrainants et répétitifs ont un effet plus ou moins hypnotique qui facilite la spontanéité de jeu et d'expression.
Confiance en soi : l'effet d'entrainement du groupe laisse à chacun sa place d'expression.
Harmonisation énergétique : L'immersion dans ces vibrations sonores est équilibrante et permet une revitalisation de votre être tout entier.
À qui s'adresse le cercle de tambours ?
Cette expérience est ouverte à tous, sans prérequis.
Le jeu collectif se fait très spontanément de manière intuitive.
Pour toute question, et inscription, contacter Amet au 06.02.72.78.00.
10 novembre 2024 de 14h00 à 17h00
Atelier organisé par Amélie Folliot.
Le "Lab des étincelles" propose un atelier collectif réservé aux jeunes de 15 à 20 ans.
Thématique : Mieux se connaître pour mieux s'orienter avec l'arbre de vie
Horaires : 14h00 à 17h00
Durée : 3h
Groupe : 8 pers. maximum
Objectifs : mieux se connaître, révéler ses motivations et ses forces, affirmer son identité, améliorer sa confiance en soi
Tarif atelier : 60€ par personne
17 novembre 2024 de 14h00 à 16h00
Atelier organisé par Charlène Prime, psychopraticienne.
"Je propose des groupes de paroles de 4 à 6 personnes pour vous accompagner et vous soutenir par la force du groupe. Le partage de vécus et de ressentis similaires permet aux participants de se sentir compris. Ce temps de partage vous aide à cheminer ensemble sur une difficulté commune et à prendre conscience que chaque parcours, malgré sa singularité, fait écho au vôtre.
Vous vous sentirez moins isolé, vous comprendrez mieux ce que vous vivez et l’effet de groupe va permettre de mobiliser vos forces pour vous aider à traverser cette période de vulnérabilité."
Tarif : 25€