Qualifcations
- BPJEPS AF : option musculation haltérophilie et option Fitness cours collectifs (2022)
- Formation Les Mills : Body-Pump / RPM / Sprint (2023-2025)
- Formation Fitness boxing (2025)
- BPJEPS : Activités pour tous (2021)
Philosophie
20% d’efforts pour 80% de résultats
Passionné dans l’accompagnement, j’aime vous voir progresser à travers vos efforts.
Bénéfices
- Body-Pump :
Cours complet de renforcement musculaire avec haltères, rythmé par différentes chansons permettant de travailler un groupe musculaire précis. Cours parfait pour développer la force et l’endurance musculaire avec un résultat esthétique à la clef.
- Circuit Training :
Cours de renforcements musculaire et cardiovasculaire par ateliers ludiques qui permettent de développer le tonus de vos muscles ainsi qu’une amélioration de votre capacité cardiovasculaire. Mini circuits en temps ou en séries et pour vivre en bonne santé.
- Mobilité & Stretching :
Cours permettant de gagner en souplesse musculaire, en flexibilité articulaire avec une intensité variable qui améliore la récupération musculaire. Ces étirements soulagent les tensions accumulées et limitent les blessures et vous aident au quotidien pour une meilleure posture.
Informations
Retrouvez Maxime :
Mercredi 9h00-10h00 : Circuit Training
Jeudi 18h30-19h30 : Circuit Training
Jeudi 19h30-20h30 : Mobilité & Stretching
Samedi 9h00-10h00 : Body-Pump
Samedi 10h00-11h00 : Mobilité & Stretching