Qualifcations
Professeure de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga et yoga détente – école Gérard Arnaud
Professeure de yoga pré et post-natal – école De Gasquet
Professeure de yoga nidra – Caroline Pillet
Pourquoi je fais ce métier ?
J’ai découvert le yoga à 19 ans, à un moment charnière de ma vie. Quelques années auparavant, j’avais eu un grave accident de la colonne vertébrale. Mon quotidien était marqué par des douleurs physiques quotidiennes, souvent envahissantes. Le yoga est arrivé un peu par hasard… et il a tout chamboulé.
Progressivement, j’ai retrouvé un corps dans lequel j’aimais habiter. Mes douleurs se sont apaisées, et avec elles, quelque chose de plus profond a commencé à se transformer. Le yoga m’a aussi offert de la clarté, de l’optimisme, une joie nouvelle face aux petits comme aux grands événements de la vie. C’était puissant, bouleversant même, de découvrir qu’une pratique pouvait changer autant de choses — dans le corps, dans le mental, dans le cœur.
Très vite, j’ai eu envie de partager ça. C’était trop fort pour le garder juste pour moi. En même temps, je ne voulais pas me précipiter. Je voulais d’abord m’imprégner de la pratique, apprendre à l’aimer vraiment dans toutes ses dimensions, avant de commencer à l’enseigner. Alors j’ai poursuivi mes études en Lettres et en Édition, j’ai travaillé quelques années dans ce milieu… jusqu’à ce que le yoga me rattrape. Comme une évidence. Comme un retour à la source.
Aujourd’hui, je fais ce métier parce que je sais à quel point il peut transformer des vies. Il a transformé la mienne. Et je crois profondément que chacun mérite d’avoir accès à cet outil précieux — pas pour devenir souple, mais pour habiter son corps, se relier à soi, respirer, vivre plus pleinement.
Bénéfices
Pratiquer le yoga, c’est d’abord explorer le mouvement dans son propre corps. Devenir, comme dirait ma formatrice Caroline, un explorateur fou des sensations qui nous habitent. Bouger pour sentir, sentir pour habiter pleinement ce corps, avec tout ce qu’il est, ses forces, ses limites, ses silences. Le reconnaître, l’accepter, en faire un lieu de vie.
C’est aussi apprendre à vivre avec notre tête. Ce mental, souvent envahissant, qu’on laisse trop souvent nous diriger sans même s’en rendre compte. Le yoga nous invite à l’observer autrement, à créer de l’espace entre nos pensées et nous, à cultiver une forme de clarté et de recul.
La pratique nous aide à trouver en nous un endroit d’ouverture, de force et d’équilibre, à la fois physique et mental. Ce point d’ancrage intérieur devient un repère dans les vagues du quotidien.
Et puis, surtout, le yoga nous rappelle que nous ne sommes pas seuls. Il nous met en lien : avec nous-même d’abord, mais aussi — et c’est essentiel — avec les autres. Le cours est un espace de connexion humaine. Le yoga n’est pas seulement un voyage intérieur, c’est aussi un moment de vie collective. Il sème du lien, dans la salle… et bien au-delà.
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Langue : français
Site web : https://www.yoga-inclusif.com/