Qui suis-je ?
Je suis Davide PERRONE, professeur de Yoga. J'ai une expérience de plus de 20 ans dans l'enseignement du Yoga et je suis diplômé en tant que professeur de "Yoga l'alignement inspiré Iyengar" auprès de JYOTIS - Stéphanie Brunet à Paris en 2023. J'ai également suivi une formation en Shiatsu en 1994 et une pratique de Hatha Yoga et de méditation en 1986.
Je propose des cours collectifs de Yoga de l'alignement inspiré Iyengar pour répondre à différents problèmes. Ces séances incluent l'étude et la pratique des Asanas (positions statiques et dynamiques) pour masser, réparer et connaître son corps. La respiration par le "Prana" permet à l'élève de découvrir une dimension énergétique et thérapeutique. Je suis là pour vous accompagner dans votre voyage intérieur et vous aider à développer votre qualité de présence, aussi bien sur votre tapis que dans votre quotidien.
Mon approche
Mon approche du Yoga l'alignement inspiré Iyengar prend en considération l'enveloppe corporelle afin de lui redonner son élasticité et son tonus, garants d'une bonne santé. Je considère l'être dans toute sa dimension, physique et psychique. Mon enseignement vise à apaiser le corps, les émotions et le mental, à améliorer la souplesse et la tonicité du corps, à renforcer le système immunitaire et à apporter un sentiment de bien-être profond. Le Yoga l'alignement inspiré Iyengar est plus qu'une discipline physique et mentale, c'est un mode de vie, un chemin vers la liberté intérieure et la paix profonde.
Bénéfices
En pratiquant le Yoga de l'alignement, vous pouvez vous attendre à une amélioration de la souplesse, de la tonicité et de la digestion, ainsi qu'une détente profonde et une augmentation de la concentration. Vous pourrez également découvrir votre propre rythme intérieur et faire l'unité avec vous-même et votre environnement. Le Yoga l'alignement inspiré Iyengar vous permettra de vivre une vie plus consciente et présente, dans une paix profonde.
Augmenter l'énergie de l'organisme
Renforcer le système immunitaire
Améliorer la concentration et l'équilibre mental et physique
Réguler la circulation sanguine
Prévenir et apaiser l'arthrose dans les articulations
Apaiser les fluctuations du mental (stress, anxiété, angoisse, insomnie…)
Prendre conscience de son corps (blocages, tensions, capacités…) tout en s'amusant, en partageant un moment convivial
Lâcher prise en calmant le système nerveux par la prise de posture (Asana), la respiration (Pranayama) et la méditation (Dhyana)
Acquérir santé et force pour son corps (amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale ce qui apporte alignement dans chaque posture du quotidien) et leur mental
Être plus attentif à ses propres émotions et ressentis avec bienveillance
Plus
Retrouvez Davide les vendredis pour un cours de Yoga de l'alignement de 18h15 à 19h45.