Qualifications
Professeure de Hatha yoga, formée à la Nepal yoga academy de Katmandu (200H).
Située en plein cœur de l’Himalaya, l’école enseigne le yoga hatha ancestral, traditionnel et authentique.
Pourquoi je fais ce métier ?
Je découvre le yoga il y a quelques années et c'est alors une révélation. Je ressens rapidement les bienfaits physiques et mentaux de la pratique séance après séance.
Le yoga devient rapidement une pratique quotidienne essentielle à mon équilibre. Je décide alors de me former pour à mon tour pouvoir l'enseigner.
Après plus de 10 années passées dans le monde de l’entreprise, je décide de mettre le bien être au cœur de mon métier en devenant professeure de yoga.
J'enseigne à travers le yoga l’alignement dans les postures et dans sa vie.
Bénéfices
Le yoga va unir le corps et esprit.
Côté esprit, il va permettre d’apprendre à se poser, ralentir le rythme, se centrer et à mieux respirer pour retrouver la paix intérieure et la diffuser autour de nous.
Côté physique, il va permettre de gagner en souplesse et en mobilité, améliorer sa posture en renforcement les muscles du corps tout entier.
Chacune des postures apportent des bienfaits considérables pour sa santé physique et mentale.
Plus
Retrouvez Hélène les jeudis de 9h00 à 10h30 pour un cours d'hatha Yoga ainsi que les vendredis de 10h15 à 11h15 pour un cours de Stretch'Yin.