Ateliers et conférences
Dimanche 8 Février
de
10h à 12h
Atelier organisé par Huyen Manotte,
Thérapeute médico-sportif – Coach APA & Artiste chorégraphe.
Améliorez votre équilibre & votre mobilité au quotidien
Augmentez votre Bien-être & l’énergie vitale
Libérez vos articulations & Fascia
Soulagez votre dos & les bobos
Agissez par la respiration
Gagnez en souplesse
Tarif : 65€ ou 55€ Client illimité WellFuz
Informations & réservation :
Par Téléphone au 06.25.88.81.47 – 01.30.08.48.64
Dimanche 11 Octobre
de 10h30 à 12h30
Atelier Danse, animé par Catherine Jeantet, de 10h30 à 12h30
- revenir à soi,
- prendre conscience de son corps, de l’espace qui l’entoure,
- prendre conscience de la relation à l’autre et surtout à soi même.
Tarif : 15€ paiement par chèque ou Espèces uniquement sur place.
Informations & réservation :
Par Téléphone au 07.64.30.19.68 – 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
Mercredi 21 Octobre de 12h30 à 13h15
Conférence animée par Amet, Sono-thérapeute chez WellFuz.
Atelier gratuit ouvert à tous.
Matériel fourni sur place.
Tarif : GRATUIT
Informations et réservations :
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
Mardi 27 Octobre de 21h à 22h
Atelier animé par Amet, Sono-thérapeute chez WellFuz.
Ce voyage sonore s’appuie sur une tradition ancienne associant la puissance des mantras à la magie des vibrations du gong tibétain.
L’intention est portée sur la guérison de l’âme.
Pour cela, ce rituel conduit à une profonde connexion terre – ciel pour un meilleur alignement, à une harmonisation avec les 5 éléments et les influences des planètes.
En fin de voyage, un temps de partage facilitera l’intégration des éventuels messages reçus ou prises de conscience.
Matériel fourni sur place.
Tarif : 25€ ou 20€ abonnés illimité WellFuz, demandeurs d’emploi et étudiants
Informations et réservations :
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
Samedi 7 novembre
de 15h45 à 17h45
Atelier animé par Marlène Nusbaumer, professeure de Yoga Kundalini chez WellFuz….
Inscription sur LISTE D’ATTENTE si vous souhaitez
Nous débuterons la séance avec une technique respiratoire pour enclencher la circulation d’énergie.
Un voyage à la fois corporel, énergétique et conscient, où vous êtes guidé(e) du début à la fin, et accompagné(e) au plus près de votre énergie.
Si vous ressentez l’appel, je vous laisse me contacter pour vous inscrire.
Les places sont limitées afin que chacun(e) puisse bénéficier du soin.
Tarif : 50€ par personne.
Informations et réservations :
Inscription sur LISTE D’ATTENTE si vous souhaitez
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
Samedi 14 Novembre de 18h00 à 19h00
Atelier animé par Marie-Paule DAVET, de 18h à 19h, Sono-thérapeute et professeure d’Hatha-yoga, de yoga sur chaise ainsi que de gymnastique douce….
A travers le voyage sonore, la personne vit pleinement une relaxation – massage sonore. Pratiqué la plupart du temps allongé, ce voyage d’une durée d’une heure environ peut se faire également en position assise ou dans un fauteuil adapté, pour se laisser alors aller à une expérience à chaque fois différente.
Différents instruments sont utilisés tels que les bâtons de pluie, les koshis, tsongas, bols, tambours et gongs favorisant la détente physique et mentale.
Les gongs et autres instruments permettent de libérer les mémoires du passé, les blocages, de méditer, de se relâcher, d’améliorer le sommeil et de réduire le stress ainsi que l’anxiété, de se recentrer, de voyager tout en favorisant les conditions d’auto-génération.
Les conséquences sont profondes, subtiles et d’une richesse harmonique presque infinie. Ils ouvrent les chakras et dénouent les nœuds émotionnels.
. Arrivée à partir de 17h50
Atelier déconseillé aux personnes épileptiques, aux femmes enceintes (- de 3 mois et + de 7 mois) ainsi qu’aux personnes souffrant des acouphènes.
Enfants à partir de 14 ans.
. Nouveau : Après le bain sonore (d’une durée d’1h00 environ), un temps d’échanges est proposé avec la découverte des instruments ainsi qu’une pause infusion. (Fin de l’atelier 19h15)
Matériel fourni sur place
Tarif : 25€ ou 20€ abonnés illimité WellFuz, séance découverte demandeurs d’emploi et étudiants. (Abonnement possible 230 euros pour 10 entrées)
Informations et réservations :
mail : mariepauledavet@gmail.com
SMS ou Portable au 06 75 61 24 13
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
Dimanche
15 Novembre
de 10h à 12h
Atelier animé par Alex, Moniteur BF et BE1 Activité Pugilistique, spécialisé dans les sports de combat pieds & poings.
Apprenez à vous défendre !
Nous vous proposons un atelier de self défense
Ouvert à tout public (adultes et adolescentes à partir de 15 ans).
SIMPLE. RAPIDE. EFFICACE. REALISTE.
Venez vous initier aux gestes et aux bons comportements à adopter face à une situation d’agression.
Pas de pré requis nécessaire :
Ce cours multi-niveaux s’adresse non seulement aux novices, qui veulent découvrir les techniques de base du Self-Défense, mais également aux initiées comme cours de révision et de répétition, afin que les techniques déjà vues lors d’un précédent cours deviennent de vrais réflexes défensifs. Enfin, pour les plus avancées, différentes techniques de Self-Défense vous seront présentées.
Prévoir : serviette, bouteille d’eau, tenue du quotidien pour une mise en conditions réelles et des chaussures propres.
Tarif : 40€ par personne, ou 70€ par duo (mère&fille / copines) paiement sur place
en ESPECES ou CHEQUE exclusivement
Informations et réservations :
Par téléphone au 01.30.08.48.64 
Programme d’entraînement conçu et développé par Abou BOUTCHICHE : Professeur Arts Martiaux et Sports de Combat BE 2° / Préparateur Physique / Entraîneur National Kick Boxing / Gant d’Or.
Proposé par Alex spécialisé dans les sports de combats pieds / poings.
Dimanche 28 Juin
de 16h30 à 18h00
Atelier sonore organisé par Amet, Sonothérapeute à WellFuz
Quand les vibrations du gong prennent soin de l’âme
Invitation pour un grand voyage sonore…
Le temps s’écoule lentement pour laisser le corps et l’esprit se détendre.
Puis vient le temps de l’atterrissage tout en douceur. Les sons des bols de cristal vous accueillent avec des tintements de cloches pour un temps d’intégration.
Infos pratiques :
Arrivée à partir de 16h15.
Possibilité de régler à l’inscription pour fluidifier l’arrivée.
Informations & réservation :
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Samedi 21 Novembre de 19h00 à 23h50
Atelier animé par François, professeur de danse et mouvement….
Les mouvements :
Les ateliers sont des lieux d’exploration de tous les mouvements. Ici, nul besoin de connaître une danse conventionnelle particulière (classique, rock, salsa, tango ou autre). Au contraire, l’invitation est de s’exprimer en toute liberté, de se déconditionner des mouvements connus et de laisser libre cours à sa créativité pour retrouver le geste vrai et juste. Selon les atmosphères musicales, la gestuelle peut être ample, réduite, rapide, douce, lente… Elle peut trouver son inspiration dans l’environnement naturel (vagues, mouvement des arbres dans le vent, démarche animale, vol d’oiseau…). Il s’agit d’oser lâcher le contrôle et de laisser notre danseur Intérieur s’immerger dans le flot musical pour faire naître librement les mouvements.
Les Bienfaits :
La pratique de mouvements spontanés associée à une bonne respiration a de nombreux effets positifs sur le corps et l’esprit. Elle diminue les tensions et le stress. Avec le temps, elle touche des plans de plus en plus profonds. L’énergie de vie circule alors sans entraves dans le corps permettant au cœur et à la conscience de s’ouvrir.
On peut citer comme effets notables :
- une plus grande souplesse,
- l’augmentation de la joie de vivre,
- une augmentation de l’estime de soi,
- une meilleure capacité à se détendre.
Aucune expérience de la danse n’est nécessaire.
Seule compte l’envie d’explorer, de ressentir et de se laisser guider par le mouvement.
Horaires :
18h30 – Arrivée / vestiaire
19h00 – Atelier danse libre
21h00 à 23h50 – Soirée conviviale (pique-nique, partages et danse)
Tarif : 28 € (TR 23 €) règlement sur place
Informations et réservations :
Par mail : francois@espacedanselibre.com
Cliquez ici pour plus d’infos
Dimanche
22 Novembre
de 16h30 à 17h30
Atelier animé Amet, Sono-thérapeute chez WellFuz.
Le quotidien vous entraîne dans un rythme effréné.
Toujours trop d’infos, de choses à faire, à régler, à anticiper.
Pour rester zen et retrouver un équilibre émotionnel, ce voyage sonore utilisera dans un premier temps l’énergie des gongs pour libérer les tensions du moment.
Viendra ensuite un temps de reconstruction avec la structure des sons plus doux. Le voyage se poursuit avec un esprit ouvert sur un espace plus vaste pour une meilleure résilience, une meilleure confiance en soi, un meilleur ancrage.
En pratique :
- Arrivée à partir de 16h15
- Enfants à partir de 14 ans
- Atelier déconseillé aux personnes épileptiques et aux femmes enceintes.
Et en « backstage » : A partir de 15h45, possibilité de venir découvrir et jouer avec les instruments (Gratuit). L’occasion de poser des questions sur le voyage sonore et les techniques de jeu.
Matériel fourni sur place.
Tarif : 25€ ou 20€ abonnés illimité WellFuz, demandeurs d’emploi et étudiants
Informations et réservations :
Par téléphone au 01.30.08.48.64
13 octobre 2024 à 10h15
Atelier de 90 minutes organisé par Estelle Rolland, réflexologue.
Cet atelier a pour but de vous initier à la pratique de la réflexologie palmaire, d’identifier les zones réflexes des mains afin de soulager les tensions du corps.
- Au programme :
Présentation de la réflexologie et de ses bienfaits - Apprentissage de gestes d’auto-massage des mains Pratique en binôme
- Temps d’échange
NOMBRE DE PLACES LIMITÉ
A l’issue de cet atelier, vous repartirez avec des gestes et un support pour pouvoir les reproduire à la maison et ainsi prendre votre bien-être en mains !
Tarif : 25€ / tarif préférentiel membres illimités : 20€
Dimanche 20 décembre de 18h00 à 19h00
Atelier animé Marie-Paule DAVET, de 18h à 19h, Sono-thérapeute et professeure d’Hatha-yoga, de yoga sur chaise ainsi que de gymnastique douce….
Venez commencer les vacances toute en détente.
Seul ou en famille, profitez de ce voyage sonore pour vivre pleinement une relaxation – massage sonore. Pratiqué la plupart du temps allongé, ce voyage d’une durée d’une heure peut se faire également en position assise ou dans un fauteuil adapté, pour se laisser alors aller à une expérience à chaque fois différente.
Différents instruments sont utilisés tels que les bâtons de pluie, les koshis, tsongas, bols, tambours et gongs favorisant la détente physique et mentale.
Les gongs et autres instruments permettent de libérer les mémoires du passé, les blocages, de méditer, de se relâcher, d’améliorer le sommeil et de réduire le stress ainsi que l’anxiété, de se recentrer, de voyager tout en favorisant les conditions d’auto-génération.
Les conséquences sont profondes, subtiles et d’une richesse harmonique presque infinie. Ils ouvrent les chakras et dénouent les nœuds émotionnels.
. Arrivée à partir de 17h50
Atelier déconseillé aux personnes épileptiques, aux femmes enceintes (- de 3 mois et + de 7 mois) ainsi qu’aux personnes souffrant des acouphènes.
Enfants à partir de 14 ans.
. Nouveau : Après le bain sonore (d’une durée d’1h00 environ), un temps d’échanges est proposé avec la découverte des instruments ainsi qu’une pause infusion. (Fin de l’atelier 19h15)
Matériel fourni sur place
Tarif : 25€ ou 20€ abonnés illimité WellFuz, séance découverte demandeurs d’emploi et étudiants. (Abonnement possible 230 euros pour 10 entrées)
Informations et réservations :
mail : mariepauledavet@gmail.com
SMS ou Portable au 06 75 61 24 13
Par téléphone au 01.30.08.48.64
Cliquez ici pour plus d’infos
17 novembre 2024 de 14h00 à 16h00
Atelier organisé par Charlène Prime, psychopraticienne.
« Je propose des groupes de paroles de 4 à 6 personnes pour vous accompagner et vous soutenir par la force du groupe. Le partage de vécus et de ressentis similaires permet aux participants de se sentir compris. Ce temps de partage vous aide à cheminer ensemble sur une difficulté commune et à prendre conscience que chaque parcours, malgré sa singularité, fait écho au vôtre.
Vous vous sentirez moins isolé, vous comprendrez mieux ce que vous vivez et l’effet de groupe va permettre de mobiliser vos forces pour vous aider à traverser cette période de vulnérabilité. »
Tarif : 25€
26 janvier 2025
Atelier organisé par Anne-Sophie de Lagarde, coach neurosciences & holistique, thérapeute EMDR – Hypnose
« Être leader de mon année 2025 »
Atelier à partir de 17 ans, à faire seul, en couple, en famille ou entre amis pour un beau moment de partage.
Un atelier unique, un temps pour soi, permettant de faire le point de son année 2024 & programmer 2025 en conscience et dans la joie, intégrant des pratiques énergétiques et psycho-corporelles.
En atelier de 3h – 70€ :
- Balayage et cloture 2024 pour en sortir le meilleur.
- Projection 2025 dans tous les domaines de vie.
- Visualisation et ancrage de mon année 2025.
Date :
26 janvier 2025 de 10h00 à 17h00
Le saviez-vous ? Les personnes qui s’engagent dans un processus de définition d’objectifs clairs ont 42% de chances de plus de les atteindre.
(Selon une étude de Stanford)