anne-lise

Anne-Lise Wahab

Professeur de yoga

Qualifications :

Yoga pour enfant RYE- Paris 2012
Masterlife Yoga avec Yuko Harmegnies, Nice Aout 2015
Yoga Thérapie -Tapovan - Paris 2017

Pourquoi je fais ce métier :

J'ai découvert le yoga alors que j'étais étudiante et ai commencé par pratiquer le Viniyoga. J'ai immédiatement ressenti les effets positifs sur ma capacité à mieux respirer et sur ma posture corporelle. Quelques années, plus tard alors que je vivais en Angleterre, j'ai pratiqué le yoga Iyengar. Puis de retour en France, pendant une longue et difficile convalescence suite à une opération, je me suis remise au Yoga. Au début par une pratique douce principalement axée sur des exercices respiratoires et de la méditation dont j'ai ressenti les effets immédiats sur mon corps, mon mental et mon esprit. J'ai donc naturellement et progressivement repris une pratique régulière et me suis d'abord formée à l'enseignement du Yoga pour enfants et ensuite pour les adultes. Enseignante de français, j'ai à cœur de transmettre avec respect et bienveillance les bienfaits que le yoga peut apporter sur le tapis comme dans la vie de tous les jours.

Bénéfices pour les clients :

  • prendre conscience du moment présent
  • prendre conscience de son corps - les postures sont adaptées selon les capacités de chacun
  • améliorer ses capacités de respiration et de détente
  • acquérir et développer la souplesse musculaire de tout le corps
  • améliorer l'alignement postural
  • améliorer la concentration
  • installer la détente physique et mental
  • Et se faire plaisir !

Langues : français, anglais

Cours hebdomadaires proposés chez Wellfuz :

  • Mercredi 17h00 – 18h15 : Yoga Détente