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Kristel Roy

Yoga Danse
Coach / Formatrice DPA

Qualifications :

Manager-coach dans le secteur aérien, j’utilise mes connaissances en développement personnel et en psychologie positive développées ces dix dernières années pour accompagner mes équipes dans leur évolution professionnelle. Je m’intéresse plus particulièrement au fonctionnement et aux méthodes d’accompagnement de l’être humain dans sa quête de sens et sa résilience.
Grâce à mes formations dans différents domaines artistiques depuis mon plus jeune âge (danse, théâtre, peinture, écriture…) et techniques de bien-être (yoga thérapie…), j’utilise désormais l’art sous toutes ses formes pour développer le potentiel et le bien-être de tous lors de coachings individuels, de cours ou d’ateliers collectifs.

Pourquoi je fais ce métier :

Ce qui m’anime chaque jour, c’est de voir des êtres humains plus joyeux et qui vivent plus heureux. Si par mes actions et la transmission de mes connaissances je peux y contribuer, cela me rend heureuse à mon tour.
Dans mon souhait d’accompagner l’être humain dans sa quête de sens, de bien-être, dans sa résilience et le développement de son potentiel par une meilleure connaissance de soi, j’utilise différents canaux et techniques. Auteure du roman « Ce n’était qu’un malentendu », j’ai également partagé, par l’écriture, des outils de développement personnel au fil du récit et délivré un message d’espoir aux héros du quotidien que nous sommes tous.

Chez Wellfuz, je propose un cours de Yoga-Danse deux vendredis par mois et des ateliers « L’Art d’Être Soi » un dimanche par mois. Par ces pratiques, je vous invite à grandir loin de vos certitudes et de vos croyances, à prendre le temps d’écouter et d’observer, de s’écouter et de s’observer. Une invitation à prendre un temps pour vous afin de développer votre bien-être et votre potentiel grâce aux pratiques artistiques.

Bénéfices pour les clients :

La danse :
• accroit le plaisir de danser, l’aisance et l’expression corporelle
• développe équilibre, souplesse et coordination
• renforce la tonicité musculaire et la vitalité
• apaise le stress et les tensions, accroit le bien-être et la sérénité

Le cours de Yoga-danse mêle les postures du yoga à la fluidité du mouvement dansé.
Le cours commence par un échauffement debout puis une chorégraphie en musique dans laquelle sont incorporées certaines postures de yoga. Cette première partie favorise l’expression et le plaisir de danser et permet de préparer le corps à la deuxième partie de la séance dédiée à la pratique des asanas (postures) au sol. Les exercices permettent de renforcer les fibres musculaires pour gagner en amplitude, développer l’équilibre, la coordination et apaiser le stress et les tensions. La séance se termine par un exercice de relaxation, de méditation ou de visualisation pour détendre le corps et l’esprit et activer les facettes les plus positives de leurs fonctions.

Pour qui?
• Pour ceux qui veulent découvrir la fusion des deux disciplines en prenant soin de leur corps, gagner en souplesse en douceur, calmer les tensions et le stress, renforcer leur système immunitaire et prendre un temps pour soi.
• Pour les danseurs et les yogis qui veulent enrichir et diversifier leurs pratiques en intégrant une discipline complémentaire.
• Pour ceux qui ont envie d’essayer, que la curiosité anime même sans pratique antérieure de la danse et du yoga.

Cours bimensuel le vendredi de 20 :00 à 21 :15 (consulter les dates sur le planning)

Langue : français

Les ateliers sont proposés sur la page ÉVÉNEMENTS

Cours proposés chez Wellfuz :

  • Cours bimensuel le vendredi de 20h-21h15 (consulter les dates sur le planning)