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Valérie Figura

Psychothérapie et Sophrologie

Qualifications :

Je suis formée à l’ensemble des techniques ci-dessous

Développement personnel et amélioration de sa santé :

- Sophrologie titre RNCP Méthode Caycedienne* *Formée à l’Institut National de l’enseignement de la Sophrologie agréée par La SFS (Société Française de Sophrologie) qui est garante des formations et titres annoncés (conformément aux recommandations des états généraux de la formation : formation d’au moins 2 ans en présentiel et plus de 300 heures de formation).
- Psychothérapie et relation d'aide Basée sur la Relation d'aide selon Carl ROGERS, un accompagnement empathique d'égal à égal pour modifier les automatismes qui créent des comportements, des symptômes et des difficultés de vie et pouvoir ainsi retrouver un équilibre de vie.
- Libération des chocs émotionnels (méthode issue de l’EMDR) Basée sur les stimulations bilatérales (oculaires, tactiles et auditives), cette technique permet de libérer les traumatismes et les symptômes associés (évitements, cauchemars...)
- Technique de Libération des peurs et phobies
- Sexothérapie
- Training autogène (relaxation)
- Spécialisation au comportement alimentaire / obésité
- Spécialisation aux Diabète de type 1 et type 2

Enfants et adolescents :

- Sophrologie spécialisée auprès des enfants, troubles de l’apprentissage
- TDA, TDAH, Dys (dyslexie, dyspraxie, dyscalculie), Haut Potentiel (hypersensibilité, confiance en soi),
- Psychologie spécialisée de l’enfant et de l’adolescent
- Neurosciences pour améliorer l’attention auprès de Jean-Philippe LACHAUX
- Intervenante dans les écoles
- Membre du Réseau RNSE dirigé par Isabelle LEFEVRE VALLEE, spécialiste et auteure de la sophrologie auprès des enfants et adolescents. L’accompagnement des enfants est une prise en charge à part entière, spécifique et particulière.
- Sophrologie ludique® par ses créateurs Riccardo Lopez et Claudia Sanchez. Cette méthode permet d'apporter une dimension pédagogique
Parentalité
- Guidance Parentale (méthode Barkley)
- Parentalité positive selon la méthode d’Isabelle Filliozat
- Psychologie positive
- Accompagnement à l’accouchement et la maternité

Parentalité :

- Guidance Parentale (méthode Barkley)
- Parentalité positive selon la méthode d’Isabelle Filliozat
- Psychologie positive
- Accompagnement à l’accouchement et la maternité

Pourquoi je fais ce métier :

Ma grande sensibilité aux relations humaines, mon intérêt pour la richesse de l’être humain, son cerveau, sa complexité, son fonctionnement, tous ses possibles ne pouvaient que me guider vers un métier où je pourrai accompagner l’être humain, d’une part avec un travail sur la conscience (sophrologie) d’autre part sur l’inconscient (psychothérapie).

Je propose une thérapie Rogerienne (Carl R. Rogers) centrée sur la personne pour une approche empathique, congruente et positive. Ecoute, exploration et remédiation sont les principes de la relation d'aide que j'applique.

Bénéfices pour les clients :

En fonction de vos besoins et de votre personnalité vous aurez à disposition des outils pluridisciplinaires qui par votre démarche active vous permettra de progresser dans vos objectifs.

Développement personnel et santé :
Une vie plus zen : Stress, angoisses, phobies, sommeil, évènement anxiogène, deuil
Une vie plus harmonieuse : Améliorer ses relations, Vie de couple et sexualité
Une vie plus pro : Motivation et performance, Confiance en soi, Burn-out
Vitalité plus : Maladies, Diabète, Perte de poids - régime - comportement alimentaire, Se libérer d'un traumatisme, d'un choc émotionnel (méthode issue de l'EMDR)

Enfants et Adolescents :
Mieux vivre et mieux apprendre avec ses troubles : TDA, Dys, Trouble de la concentration, HP
Enfant Heureux et serein : Gérer ses émotions, Diminuer ses angoisses, Améliorer son sommeil
Ado au top : Gérer l'anxiété, Prendre confiance en soi et développer l'estime de soi
Passer ses examens sans stress, Accompagner le trouble alimentaire, Eviter le décrochage scolaire

Parentalité :
Parents plus : Guidance parentale, Parentalité positive, Maternité, accompagnement périnatale

Langue : français