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Estelle Boutan

Coaching et psychothérapie

Qualifications :

Je suis coach spécialisée dans le bien-être au travail et psychopraticienne en thérapie brève de l’école PALO ALTO.
Conférencière et co-auteure de l’ouvrage "Déjouer les pièges relationnels au travail avec l’approche Palo Alto", paru en 2017 EnrickB Editions, réédité en 2020.

- Psychopraticienne certifiée en thérapie brève systémique et stratégique de l’école PALO ALTO à l’institut de formation Virages (Belgique et France)
- Stage de spécialisation sur les souffrances au travail, stage de spécialisation harcèlement en milieu professionnel au centre A 180 degrés
- Master class co-développement professionnel au Cecodev
- Praticienne certifiée en PNL à l’IFPNL
- Praticienne certifiée en Elément Humain
- Diplôme RNCP de coach individuel et d’équipe à CIC Centre International du Coach
- Diplôme de coach systémique en entreprise à Institut de formation Virages (France)

Je suis régulièrement supervisée pour prendre du recul sur ma pratique. Je continue de suivre des stages et des séminaires afin de vous proposer le meilleur accompagnement possible. Je suis membre de l’EMCC (Association Européenne de coaching) et d’un groupe d’intervision en thérapie brève de Palo Alto, engagée au CJD (Centre des Jeunes Dirigeants).

Pourquoi je fais ce métier :

C’est une grande joie que de voir mes clients et mes patients cheminer vers plus de légèreté, plus de confiance et plus de liberté. Le coaching et la thérapie sont des chemins d’aide précieux dans une vie, tant sur les plans professionnels que personnels.

Mes 16 années en entreprise m’ont appris combien les relations entre les personnes peuvent être sources de souffrance ou au contraire le point de départ pour décupler le potentiel, la performance et le bien-être.
Ma propre expérience de burnout m’a fait découvrir le chemin thérapeutique et ses bienfaits.
Aujourd’hui j’aime transmettre par l’accompagnement. Je suis heureuse d’être témoin de votre croissance vers une vie plus épanouie.

Bénéfices pour les clients :

Je travaille avec l’approche systémique de l’école PALO ALTO, qui est enrichie régulièrement depuis plus de 60 ans :

• Une approche ciblée et brève : des résultats observables en 2 à 10 séances, soit une à deux séances par mois
• Une approche orientée résultats : entre 78% et 95% de réussite (selon les problématiques de départ) d’après les statistiques établies par plusieurs centres de recherche en thérapie brève école de Palo Alto
• Des actions à réaliser d’une séance à l’autre. Ces actions vous permettent d’expérimenter une autre réalité directement dans votre quotidien.
• Une approche respectueuse : qui vous rejoint là où vous êtes, sans vous imposer une définition de personnalité qui serait à tendance pathologique ou une façon de vivre normative.
• Une approche qui vous aide en douceur à opérer un changement dans votre relation à vous-même et aux autres.

Mes champs d’intervention bien-être au travail :

Mieux sortir des situations délicates et des souffrances au travail : conflit avec votre hiérarchie et vos collègues, épuisement, harcèlement, motivation, burnout, souffrance au travail, situation de crise, risques psycho-sociaux, perte de sens, dilemme, stress, incertitude, fatigue du télétravail…

- Gagner en efficacité et performance durable : gestion du temps, gestion de son énergie, confiance en soi, confiance dans les autres, optimisation de son effort

- Mieux gérer un changement professionnel : petit ou grand changement dans sa carrière, changement de métier, poste à responsabilités, prise de décision, gestion des 100 premiers jours d’un nouveau poste

Mes champs d’intervention en thérapie brève :

- Stress et états anxieux
- Manque de confiance et timidité
- Conflits, blocages relationnels
- Acouphène, fatigue, insomnie, états dépressifs
- Mal-être, nervosité, schémas répétitifs et non désirés
- Peur, phobies, crises de panique, crise d’angoisse
- Crise et transition de vie

Langue : français

Site web : estelleboutan.fr

Plusieurs types de consultations sont disponibles avec Estelle sur la page Prendre rendez-vous :

  • Bien-être au travail – coaching professionnel

  • Thérapie brève (école Palo Alto)